目次
人の話を聞けない
相手からのアドバイスでも苦言でも、説教でも
言っている事はわかるんだけどもどうしても素直に聞けない時
でも、だって！って言い訳したくなる時
相手は人の話を聞かない私を
「だからあなたはダメなのよ！」
なんて責めるわけですが・・・
「人の話を聞けない」
そんな時は あることが欠落しているのです
自分を好きになるお手伝い
心のもやっと解消人・凰斗 麗巴(おうとう れみ)です♪
例えば、呼吸ってあるでしょ？
肺の中に入る空気は決まっていて
吸い続ける事は出来ない
それと同じでね
人の話を聞き続ける事はできないのですよ
呼吸は
吸った分は一度吐き出さなければいけません
吐ききったら、勝手に入ってきます
つまり
人の話を聞けない時は
私の気持ちを誰かに聞いてもらえてない時
「分かってもらえていない」と感じている時なのですよ
言いたい事が100あって
(分かりやすいように100といます)
10くらい話したら目の前の人が
「あーーー。それはね・・・」としたり顔で話し出す
そして
「これこれ、こうすれば良いのよ」とアドバイスしてくる
いやいや、今さわりを話しただけでね
私の本心はまだ出していなくて
まだ聞いて欲しい事があって
分かって欲しい気持ちがあって・・・
と感じるよね。だって100の内１０しか話してないしさ
だからね
「いや、そうじゃなくて・・・」と口をはさみ
「その事ではなくて・・・」と話し出すと
「そうやって、いちいち反論して来るの何なの？！」って怒られる
「違うの」って言うと反論になる？
んん？
反論でなくて
私の気持ちを聞いて欲しいだけなんだけど
反論なの？これ・・・
と、ただでさえ心に余裕がないってのにだから相談しているのに
まともに話を聞いてもらえない・・・
えーと(￣Д￣；；
「だから、そうじゃなくて」
「ほら、そうやって！聞く気ないなら相談しても無駄じゃない！」
えええっっっ？！
なんて事は無いですかね？(笑)
私たちの取る行動には色々な理由があってね
その中には生まれ持った性質って奴もありますが
ボタンの掛け違いとか勘違いとか感覚の違いとか
とにかく何かが間違っているから
上手く行かないなと思う事が起きるのですわ
人の話が聞けない時は・・・
私の話も
全部聞いてもらえていない時なのです
私の気持ちを分かってもらえてないと
感じている時なのですわ
だから
「全部聞いて、全部分かって！」と必死になるのです
人って、自分の知識を話したい生き物なので(笑)
相手の話を1聞いて、全てわかった気になって
アドバイスしたくなるんですわ(笑)
だまって人の話を聞くには
ある程度の訓練が居る場合もあるのです
その、感覚の差が
こんな事を生んでしまうのね
こんな堂々巡りを回避する方法はね
誰かに分かってもらおう
と言う事を辞めてみるのです
ん？
分かって欲しくてこんなになっているのに？と思うよねぇ
私以外の人に分かってもらうのは
ちょっと厳しいなって時はね
私が私の話を聞いてあげよう
ぶつぶつ話すのも良いけど
私の心を満たす効果的な事
一番良いのは
「書く」事なんですよ
「私は何を分かって欲しい？」
って自問自答して
ちゃんとした文章にならなくても良いので
箇条書きでも、単語でも良いので
つらつらと書いてみるのですよ
うっかり
「え？こんな事思っていたの？」
なんて事も出てくる事がありますので、ぜひ書いてみてください
頭で思うより
書く方が頭の中整理整頓されるのでお勧めです
自分を好きになるお手伝い
by 心のもやっと解消人・凰斗 麗巴(おうとう れみ)
私も人の話の１を聞いて、
10のアドバイスしたくなる方なので聞くときは気を付けてるけど・・・
でも、大きなお世話しちゃうなーー(笑)
盛大に人に分かって欲しい時なので
まずは自分の気持ちを自分で分かってあげよう
その気持ちを沢山ノートに書いてみよう
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